Pink berries Yogood smoothie bowl

Pink berries smoothie from sheep yoghurt Yogood

Advertisements

Pink berries smoothie from sheep yoghurt Yogood as a high fibre and protein-rich breakfast or a bigger snack 😉

Miska  růžového smoothie z řeckého ovčího Yogood jako snídaně nebo větší svačina bohatá na vlákninu a bílkoviny 😉

Pink berries Yogood smoothie bowl serving
Pink berries Yogood smoothie bowl serving

Ingredience na 1 porci

  • 1 studený řecký ovčí jogurt (já používám ovčí Yogood,který je dokonce i bez laktózy)
  • 1/3 šálku lesního ovoce (zmrazené)
  • 1 člž chia semínek
  • 1 člž kešu másla
  • 1/4 šálku studeného neslazeného mandlového mléka
  • 1 člž jahodového a 1 člž přírodního proteinu pro větší obsah bílkovin
  • Topping: domácí granola, případně lyofilizované bobule, kokosové plátky, semínka a ořechy

Postup

Všechny suroviny dáme do mixéru a mixujeme do hladké struktury. Ozdobíme domácí granolou nebo lyofilizovanými bobulemi, oříšky, semínky a kokosovými plátky.

Pink berries Yogood smoothie bowl detail
Pink berries Yogood smoothie bowl detail

Ingredients for 1 serve

Methode

Put all the ingredients in the blender and blend it well till smooth structure. Add nuts and lyophilized berries or homemade muesli as a topping.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s